Wünsch dir endlich mal gute Besserung.
Hab zwar keine Ahnung, was genau du momentan hast, ob das vom Threadanfang noch aktuell ist oder so, aber es ist echt nicht normal, dass "dreckig" dein dauerhaftes Befinden ist.
Das ist nun lediglich eine Vermutung, Schlussfolgerung aufgrund meiner Erfahrung hinsichtlich meines Umfelds, aber… Eventuell täte dir etwas Fitness gut? Irgendeine Aktivität, die den Körper etwas abfordert? Frag mich jetzt nicht was, ich bin eigentlich selbst einer, der sich mehr betätigen sollte, zwecks dauerhafter Nackenschmerzen etc., aber… wie gesagt, von nichts kommt nichts. Habe zum Beispiel auch jemanden in der Familie, der etliche Leiden hat, stets darüber klagt, aber gleichzeitig sich keinen Schritt in die Richtung einer möglichen Besserung außerhalb medizinischer Hände bewegen möchte.
Wie gesagt, nur eine Vermutung, fühl dich um keines Willen angegriffen oder sonstwas. Es ist immerhin ein Ratschlag, der dir Besserung verschaffen soll.